RECETA DE HAMBURGUESA PARA DIABETICOS

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Esta receta de hamburguesa para nuestra familia que es diabetica, es muy buena para todos y acompañarlo en su menú especial

INGREDIENTES DE LA RECETA DE HAMBURGUESA PARA DIABETICOS

1 libra de carne molida sin grasa
2  tazas de salsa de tomate sin azúcar
2 tazas de agua
2 tazas de harina integral sin cocinar
1 / 2 taza de queso italiano-mezcla de queso

COMO SE HACE LA RECETA DE HAMBURGUESA PARA DIABETICOS

Rocíe ligeramente una sartén con aceite para cocinar. Calentar la sartén a fuego medio-alto y desmenuzar la carne picada en la sartén. Cocina, revolviendo frecuentemente, hasta que la carne molida ya no esté rosada.

Vierta la carne en un colador y escurrir bien. Enjuague con agua caliente para quitar la grasa persistente. Limpie la sartén con una toalla de papel para absorber la grasa.

Regrese la carne a la sartén y añadir la salsa de pasta, agua, y la harina. Llevar la mezcla a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine por 25 minutos o hasta que la pasta esté tierna. Espolvoree con el queso antes de servir.

Disfrute!

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Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Linda_Carol_Wilson