Dos recetas para el desayuno, para los diabéticos

A veces usted puede pensar que un diabético tiene más ventajas cuando se trata de la nutrición, ya que tiene que ser saludable. Ellos no tienen una elección. Una dieta convencional, que está lleno de sustancias azucaradas a base de almidón y que la mayoría de los estadounidenses están acostumbrados y que no sirve de mucho para el cuerpo.
Cuando la gente oye que tienen diabetes a menudo es difícil encontrar recetas para la diabetes tipo 2 y cómo adaptarse al nuevo plan. Hay un montón de recetas para personas con diabetes, incluso de tortas y un postre para los diabeticos. No es una sentencia de muerte!
A menudo me siento mucho mejor después de haber tenido una comida nutritiva, con frutas y hortalizas frescas que le daría mucha más energía duradera en todo el día que una bolsa de papas fritas y una coca-cola jamás lo haría. El desayuno es un gran momento para comenzar.
Aquí están algunas recetas del desayuno para los diabéticos:
Panqueques con banano frito
2 bananos
100 g de harina con levadura integral
2 huevos batidos
pizca de canela
300 ml de suero de leche
Cortar el banano por la mitad y se fríen con un poco de aceite de oliva en la sartén
Batir la harina y la mantequilla juntos. Si desea menos espeso entonces usted puede agregar un poco de leche al final.
Batir los huevos y agregue la canela
Calentar la sartén y cuando esté caliente se puede empezar a hacer los panqueques.
Sirva con los bananos y espolvorear un poco de azúcar para diabéticos en la parte superior.

Ensalada de frutas y compota de bayas con yogur
100 g de frambuesas
Fruto de su elección (naranjas, arándanos, melocotones, nada demasiado azucarados)
yogur natural
almendras
licuar las frambuesas de modo que quede como  un poco de salsa
Ponga toda las  frutas en un bol con una cucharada de yogur y la salsa de frutos en la parte superior con unas almendras

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Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Lisa_M._Williams



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